Твоё дыхание – это священная энергия твоей сути!
С момента твоего рождения твоё дыхание дарует тебе жизнь и соответственно поддерживает её!
Следовательно, заботливо относись к этой самой ценной из всех энергий!
Мудро используй её и учись дышать правильно.
Дыши медленно и дольше проживёшь, таким образом, сможешь узнать и пережить то, зачем ты пришёл на эту Планету.
Проводи как можно больше времени на свежем воздухе и не растрачивай свою энергию.
Почитай Отца-Абсолюта за дар твоего священного дыхания, дар Жизни!
Садись в удобную, прямую позицию и внимательно следи за своим дыханием.
Расслабься под его ритм.
Вдох…выдох…вдох…выдох…с промежутком в три счёта.
Посмотри, теперь, как благодаря этому очень простому упражнению, ты, начинаешь успокаиваться… твоя челюсть расслабляется… затем мышцы шеи… потом опускаются твои плечи… и так далее всё твоё тело.
Продолжай до тех пор пока не почувствуешь расслабление.
К концу упражнения ты достигнешь прекрасного спокойного, расслабляющего состояния.
Повторяй часто! Ты почувствуешь, сколько тебе нужно…со временем
Моё дыхание – священный инструмент!
Я всегда слежу за своим дыханием!
С каждым вдохом я вбираю Любовь и Свет, а выдыхаю благодарность!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Светлана, Благо Дарю...когда читал твой комментарий сегодня, сразу вспомнил об этой медитации