Форум "Возрождение"

Leo108

Мира всем! Собрал в единый архив все послания, которые есть на сайте. Структурирован по "авторам". Исключение составляют "Второе пришествие Христа" и ЧаВо (частые вопросы). Послания расположены в хронологическом порядке их публикации на сайте. В каждом файле есть активное Содержа...

Leo108

Летать я ещё не могу, но ползаю уже неплохо. Моё состояние – подготовка к окукливанию, т.е. "доесть" всё, что нужно мне в трёхмерном мире, а потом начать метаморфозы, незаметные для трёхмерного мира, но так желаемые для души. Так вот, предлагаю вам для изучения моё "трёхмерное меню&qu...

Leo108

Иногда задаю вопрос различным хозяйкам: «Зачем добавляете это масло в салаты?». После некоторой задумчивой паузы почти всегда слышатся ответы: «Ну так всегда ж салаты заправляли маслом!». Согласен, заправляли, но каким? Если рафинированное масло не пахнет, и не изменяет вкус продукта, для чего оно в...

Leo108

Теперь к ненасыщенным жирным кислотам. Они делятся на мононенасыщенные жирные кислоты, которые имеют двойную углеродную связь, и полиненасыщенные – где таких связей две и более. Благодаря этому они остаются активными, проникают сквозь клеточные мембраны, и не образуют в крови твёрдых соединений. В о...

Leo108

Так какие же жиры самые полезные? Ответ, как ни странно, прост – незаменимые. То есть те, которые не синтезируются нашим организмом, но крайне важны для обеспечения его нормальной жизнедеятельности. Это ненасыщенные жиры (об этом далее). И в первую очередь - это Омега-3. Больше всего этой жирной кис...

Leo108

Позволю себе разделить жиры на три большие группы: животные, растительные и молочные. Почему именно так? Да, молочные жиры тоже животного происхождения, но есть одно большое но. Молоко производится в организмах млекопитающих именно для того, чтобы быть питанием для других, а природа не может кормить...

Leo108

Так какие же продукты нас закисляют, а какие ощелачивают? Хочу вас огорчить. Самые любимые (для большинства людей) продукты нас закисляют. Любимые продукты большинства мужчин – мясо, пиво. Любимый продукт большинства женщин – сладости. Всё это закисляющие организм продукты. Продукты с высоким содерж...

Leo108

Начать хочется с белков. Не зря же жизнь на Земле называют белковой. Поэтому белки так необходимы в питании, причём, как растительные, так и животные. Вообще считаю любую крайность вредной: как вегетарианство, так и мясоедение (белковые диеты). Впрочем, и сыроедение не разделяю, равно как и кетодиет...

Leo108

Тут решать каждому самостоятельно. Но почему-то в этих случаях всплывают следующие ассоциации: искусственная шуба, и порошковое молоко. Искусственный мех не кушает моль, он не лезет, более практичен, но… Спросите у женщины, какую шубу она предпочтёт? Хотя, это не совсем корректный пример. Более пока...

Leo108

Принципиально не стал называть статью «Правильное питание», поскольку, во-первых, понятие «правильно» происходит от «правило», а правила (в отличие от Законов) каждый может выдумывать себе сам, а во-вторых, я не медик по образованию, и всё нижеизложенное – лишь результат многолетних поисков и экспер...

Форум "Возрождение"

Найдено 48 результатов

Архив Посланий сайта Возрождение

"Меню" познания ;)

Re: Основы здорового питания

Re: Основы здорового питания

Re: Основы здорового питания

Re: Основы здорового питания

Re: Основы здорового питания

Re: Основы здорового питания

Re: Основы здорового питания

Re: Основы здорового питания

Канал

На страницу

О НАС