Banan писал(а):А вот вам ещё проще метод: просто НЕ ВСПОМИНАЙТЕ то, от чего больно- сразу ловите себя не этом, и говорите себе- "чего то я туплю" надо же о хорошем думать и просто думайте о всём, чего любите, начните с музыки, семьи, друзей.... всё любите, так проще =))
Есть воспоминания, которые сидят в памяти, как болезненные занозы. Как ни пытайся думать о хорошем - боль все равно чувствуется, а с ней и воспоминания о причине появления этой боли. Только вытащив эту "занозу" можно залечить рану и уже тогда думать о хорошем.